SOULAGE TON SYNDROME PRéMENSTRUEL

Je conseille de suivre les 5 ateliers pour augmenter tes chances de réussite. Tu peux retrouver les prochains ateliers sur la page d’accueil de mon site ou en me rejoignant sur les réseaux sociaux.

Le prix de l’atelier est de 35€ (2h) et 160€ pour le cycle de 5 ateliers (en early bird).
Minimum 4 participantes par atelier.

Tu souhaites y participer ? N’hésite pas à me contacter par téléphone au 0484/763.944 ou par mail : vivresoncycle@gmail.com pour réserver ta place.

Les ateliers que je propose sont des moments pour prendre soin de toi. J’y aborde bien sûr de la théorie et c’est également un moment de partage. Tu quitteras chaque session avec de nouvelles pistes à explorer pour apaiser tes symptômes.

Atelier 1 : Les prémices
Qu’est-ce que le syndrome prémenstruel, quelles en sont les causes, comment le repérer et quelles sont les premières actions à mettre en place pour l’apaiser ?

Atelier 2 : Le syndrome prémenstruel et l’alimentation
Qu’est-ce qui alimente ton SPM et quels changements peux-tu adopter pour donner à ton corps ce dont il a besoin ?

Atelier 3 : Le syndrome prémenstruel et le stress
Quel est l’impact du stress sur ton syndrome prémenstruel ? Par quels moyens peux-tu agir sur ton niveau de stress ?

Atelier 4 : L’élimination des toxines et l’hygiène de vie
Quels sont les organes impliqués dans la détox hormonale et comment les soutenir ? Quelle est l’importance du mouvement, du sommeil et de l’environnement ?

Atelier 5 : La fin du SPM
Quelle alimentation pour quelle phase du cycle ? Comment jouir pleinement de la phase prémenstruelle maintenant que les symptômes du SPM sont soulagés ? Et après…