À propos
Vivre son cycle c’est s’écouter, se connaître et jouir des pouvoirs du cycle menstruel.
C’est aussi vivre en harmonie avec les différentes phases de son cycle.
Au travers d’ateliers, de cercles, de conférences et de moments d’accompagnement personnalisés, j’aide les femmes et les jeunes filles à soulager leur syndrome prémenstruel, à se libérer des douleurs intenses de règles et je les invite à prendre conscience de cette magnifique faculté, cette force incroyable que nous avons toutes en notre possession grâce à notre cycle menstruel.
Qui suis-je ?
Tu vois cette fille à qui tu demandais une protection parce que tes règles avaient pointés le bout de leur nez sans prévenir ? C’est moi.
Je m’appelle Aude Berger, je suis une femme hypersensible et maman de deux magnifiques filles. J’ai travaillé 10 ans comme commerciale dans le secteur de la publicité. Mon burn out sévère m’a poussée à me reconnecter à mon corps et à mon cycle menstruel. Je suis consternée d’avoir découvert mes pouvoirs à 35 ans.
Plus de 20 ans de cycles sans comprendre ce qui se passe dans mon corps et sans savoir que chaque phase est une force incroyable pendant laquelle je pouvais mieux m’écouter, me connaître et tout simplement vivre.
J’aime vivre.
Après 6 ans de formations dans le secteur du bien-être menstruel, de la phytothérapie, du flux libre instinctif, je continue à m’élever en me formant à la santé de la femme pour approfondir entre autres, le syndrome des ovaires polykystiques, l’endométriose, la préménopause et la ménopause.
Je pense que trop de femmes subissent leur cycle.
C’est la raison pour laquelle je me donne aujourd’hui comme mission de transmettre mes connaissances pour aider les femmes à soulager leurs maux et à découvrir leurs pouvoirs à travers leur cycle menstruel.
Parce que souffrir de son cycle n’est pas une fatalité, c’est un signal du corps.
Pour mes filles, mes soeurs, mes amies, leurs filles et toutes les femmes…
Rejoignez-moi dans cette fabuleuse aventure pour découvrir vos pouvoirs et vivre pleinement votre cycle menstruel.
Ateliers, Conférences, Podcasts
LE FIL ROUGE, Le Cercle Filles et Mères
Le cercle Filles et Mères pour parler Menstruations, corps et puissance féminine
Quand ? le mercredi 21 octobre,
11 novembre ou 30 décembre 2026
de 14h à 17h
Où ? chez Vivre son cycle à Bousval
Info et réservation ici
Préménopause PARTY
Le cercle de femmes pour enfin comprendre ce qu’il se passe dans ton corps et dans ta tête.
Quand ? le mercredi 9 septembre,
18 novembre 2026 ou 6 janvier 2027
de 19h à 22h
Où ? chez Vivre son cycle à Bousval
Info et réservation ici
Podcast : FEMMES, styles, inspirations
J’ai eu la joie d’être l’invitée d’Isabelle Wats dans l’émission Femmes Style Inspiration sur Radio Campus Bruxelles pour parler des 4 saisons intérieures, de la préménopause et de mes cercles Filles & Mères.
« L’émission avec Aude Berger, experte en cycles menstruels, a été un moment de grande intimité emplie de douceur. […] Aude réconcilie la femme avec ce que son corps lui dit et… ce qui m’a marqué le plus, c’est sa grande douceur teintée d’implication ! »
Isabelle Wats, Radio Campus
Installez-vous confortablement et cliquez sur « Play » pour écouter cet échange suspendu :
